Hälsa: kreativitet & skapande i skogen
SkogsSkapande – Täljning
För många av oss är tekniska och digitala hjälpmedel en stor del av livet. Det finns många fördelar med dessa, men de har också ett pris. Exempelvis är mycket skrollande och korta videor (YouTube, Reels, TikTok) förknippade med sämre kognition, minskad uppmärksamhet och mer stress. I en tid som blir mer och mer teknisk i såväl vardag som arbete växer därmed behovet av att vi aktivt börjar använda våra händer och att spendera tid i naturen. SkogsSkapande checkar båda dessa boxar. Detta är en workshop i och med skogen och träden, utifrån ett helhetsperspektiv – allt hänger ihop. Att arbeta med händerna, att skapa med händerna, är oerhört viktigt för att vi ska må bra och för att vår hjärna ska må bra:
Skogen och träd har också varit centrala för vår utvecking. Vi skapar därmed med fokus på trä, vi använder olika handverktyg, och vi spenderar tid tillsammans, i skogen. I en vardag där många av oss rör oss för lite och spenderar mycket tid med skärmar och klickande, ger detta en behövlig möjlighet för aktiv återhämtning.
Innehåll
Helgen innefattar följande:
- Vi går igenom olika slöjdverktyg med kniv, yxa och handsåg som grundverktyg. Ni får också testa dragkniv, skålkniv och täljhäst, och ni kommer få se hur en stångsvarv/svegsvarv fungerar.
- Vi gör en krympburk där ni får bekanta er med de olika verktygen. Ni väljer sedan om ni vill tälja en smörkniv, sked eller kanske testa att tälja mönster i trä. Ni får även testa en stångsvarv. Helgen handlar om skapande i trä, och det kan ta många uttryck.
- Vi gör enkla rörelsepauser.
- Vi äter god och nyttig mat som är bra för oss och för planeten, som har smak av skogen. Vi lagar mat tillsammans över elden och äter ur handgjorda träskålar och med handgjorda träskedar.
- Vi bor i mysiga tipitält i skogen, med underbara madrasser, täcken och kuddar av svenskt ull. Ni får ett eget tält, men för de som vill går det givetvis att dela. Vi använder en modern lösning på komposttoalett.
- Ni tar med er det ni har skapat.
- Upphämtning i Vaggeryd, där det finns bra förbindelse med buss och tåg.
Schema
FREDAG
17:00 Välkommen, landa i skogen, packa upp i era tält
18:00 Samling runt elden, gemensam lagning av enkel middag med en biokolspis.
Introduktion av alla, intressen och erfarenheter. Vikten av skapande för hälsa.
Täljning runt elden, genomgång täljning smörkniv/sked.
LÖRDAG
9:00 Frukost – musli med tillbehör (gröt om det är kallt)
10:00 Genomgång verktyg och täljhäst, samt säkerhet vid täljning.
11:00 Vi gör en krympburk
12:00 Lunch
12:45 Fortsättning krympburk
15:30 Fika
16:00 Skogstid: gå en promenad i skogen, läs en bok, sitt vid sjön. Beroende på väder finns möjlighet att låna SUP.
18:00 Gemensam lagning av middag
Efter middagen, sitta runt elden och tälja, fortsätter prata om olika aspekter av skapande.
SÖNDAG
8:00 Kaffe/té för den morgonpigga
9:00 Packa ihop
9:45 Färga trä med skogen
11:00 Brunch
12:00 Avslut och avfärd
Platsen
Workshoppen äger rum mitt i skogen, 20 minuter utanför Vaggeryd. Träden, fåglarna, rådjuren och älgarna är våra närmsta grannar. Här finns en tystnad och ett lugn som är svår att beskriva. Här finns en plats att sakta ner och ta en paus från intensiva vardagar och konstanta intryck. Vägen till platsen är en 4km lång skogsväg. Här går det inte att köra fort, och vägen genom skogen ger möjlighet till att sakta ner tankarna, och hålla utkik efter djur och fåglar.
Vi kommer vara i ett stort tipitält med sidorna uppfällda, men en del av rörelserna är med endast trädens kronor som skydd. Vid regn, ta med regnkläder och skor, det går att röra sig i regn också! Är det kyligt tänder vi en eld i KolHexan och värmer oss runt elden.
