Hälsa för företag
PostErgonomi
Ergonomi har funnits länge, men varför har vi fortfarande så mycket arbetsrelaterad ohälsa? Hög arbetsrelaterad stress och för många arbetsrelaterade skador ger lidande för individen, ökad press på arbetsplatsen och är en stor kostnad för samhället. Det är hög tid att vi tar på oss nya glasögon och försöker göra något åt detta. PostErgonomi erbjuder ett annat sätt att tänka kring arbetsplatsen, utifrån Praktikalisering™, Balanserad hälsa (© J Wickford 2016/2024) och Balanserat arbete (© J Wickford 2026).
Det finns tre alternativ, eller nivåer, av tjänster, för att passa olika verksamheter och behov. Det första alternativet är en introduktion till hälsa med fokus på rörelse och skapande, och det är sedan upp till er att jobba vidare med modellen. De andra två alternativen går in mer på djupet och vi tittar närmre på olika delar av modellen i relation till er verksamhet, era behov, utmaningar och möjligheter. Tjänsten kan göras på svenska eller engelska.
Vill ni sedan jobba praktiskt finns olika alternativ för detta.
Alternativ 1: Björkbladet – introduktion hälsa
På er arbetsplats: Vi börjar med ett besök på er arbetsplats, där vi tittar på arbetsuppgifterna, behoven, utmaningar och möjligheter på arbetsplatsen. Vi går igenom modellen Balanserad hälsa i relation till er arbetsplats, med fokus på rörelse och skapande. 1+3 timmar.
Detta ingår:
- Beskrivning av modellen
Alternativ 2: Björkstammen – arbetsplatsanalys
Del 1: Vi börjar med ett besök på er arbetsplats, där vi tittar på arbetsuppgifterna, behoven, utmaningar och möjligheter på arbetsplatsen. Vi går igenom modellen Balanserad hälsa i relation till er arbetsplats, med fokus på rörelse och skapande. 1+3 timmar.
Del 2: Vi gör sedan en uppföljning med en halvdag, där ni introduceras till det andra hjulet, Balanserat arbete. Vi går igenom ett verktyg baserat på ovan modeller som ni använder på arbetsplatsen för att jobba kontinuerligt med er hälsa på arbetsplatsen. Ni lämnar datorerna, och med hjälp av papper, penna och varandra tittar ni på er egen arbetsplats utifrån ny kunskap om rörelse och hälsa. Vi gör ett enkelt rörelseprogram som pauser. 3-4 timmar.
Detta ingår:
- Beskrivning av modellerna
- Gemensam analys av er arbetsplats utifrån modellen Balanserat arbete.
Alternativ 3: Björkroten – förstärkning & förankring
Detta är för er som verkligen vill förändra arbetsplatsen och se över er hälsa på jobbet.
Del 1: Vi börjar med ett besök på er arbetsplats, där vi tittar på arbetsuppgifterna, behoven, utmaningar och möjligheter på arbetsplatsen. Vi går igenom modellen Balanserad hälsa i relation till er arbetsplats, med fokus på rörelse och skapande. 1+3 timmar.
Del 2: Vi gör sedan en uppföljning med en halvdag, där ni introduceras till det andra hjulet, Balanserat arbete. Vi går igenom ett verktyg baserat på ovan modeller som ni använder på arbetsplatsen för att jobba kontinuerligt med er hälsa på arbetsplatsen. Ni lämnar datorerna, och med hjälp av papper, penna och varandra tittar ni på er egen arbetsplats utifrån ny kunskap om rörelse och hälsa. Vi gör ett enkelt rörelseprogram som pauser. 3-4 timmar.
Del 3: Vi möts igen efter ni har jobbat med ovan modeller och tittar på vad som har kommit upp. Att ändra vanor och arbetsplatskulturer sker inte av sig självt, det tar tid och engagemang. Vi identifierar utmaningar som har kommit upp. Utifrån en reflektionsprocess utforskar vi våra motstånd, våra krafter och potential, för att börja skapa en grund för en mer regenerativ och hälsosam arbetsplats. 3-4 timmar.
Detta ingår:
- Beskrivning av modellerna
- Gemensam analys av er arbetsplats utifrån modellen Balanserat arbete.
- Plan framåt.
Platsen
Alla har mycket att göra, och därmed anpassas workshoppen efter era behov. Del 1 görs med fördel på er arbetsplats för att ge inblick i arbetsplatsen. Del 2 och 3 kan göra på arbetsplatsen, men om möjligt rekommenderas att vara på annat ställe, då ni inte distraheras lika lätt av saker som kan komma upp på arbetsplatsen.
